Molti tipi di cereali, in particolare cereali integrali come la crusca, marrone riso, mais e cereali, mandorli funzionano altrettanto bene come cereali caldi come fanno cereali freddi. Cuocere cereali integrali con due o tre volte la quantità di acqua bollente fino a quando i chicchi girare morbido e il cereale ha una consistenza cremosa. Aggiungi il tuo noci e bacche preferiti al mix, spezia in su con cannella o noce moscata, e addolcire il cereale con miele, zucchero di canna o di sciroppo d'acero.
Trail Mix

Ruotare preferiti cereali in dry snacks da utilizzandoli in miscele della traccia fatti in casa. Fai dolce trail mix mescolando il cereale con noci, pezzi di frutta secca, come uva passa, pezzi di ananas, scaglie di cocco e chips di banana, e bocconcini dolci come marshmallows o caramelle. Toast o cuocere il composto con ingredienti come zucchero, miele, olio vegetale, miscela budino, burro di arachidi e la cannella. Per miscele della traccia piccante, aggiungere i semi, noci, salatini o pezzi vegetali secchi e sapore con condimenti come sale, pepe di Caienna, taco condimento, erbe secche o succo di jalapeno. Diffusione cotto miscele della traccia su carta di cera a secco e sacchetto in sacchetti di plastica per gli spuntini da sgranocchiare mattina, mezzogiorno e sera.
Bacche e succo di

Aggiungi umidità e fruttato in una ciotola di cereali secchi con frutti di bosco freschi. Combinare cereali fino a la stessa misura di succoso, bacche mature, come i mirtilli, lamponi, more o boysenberries. Rompete le bacche e cereali insieme con il dorso di un cucchiaio per liberare il succo dalle bacche e inumidire il cereale per una colazione sana che ha lo stesso piacevole combinazione di texture morbide e croccanti cereali che nel latte fa. Per un po 'di più l'umidità, aggiungere una spruzzata di succo d'arancia o di mela.

Barrette di cereali

Crea snack più conveniente fuori preferiti cereali da parte loro utilizzo in barrette di cereali fatti in casa. Scegli tra una vasta gamma di ingredienti da abbinare a cereali, tra cui noci, semi, cereali, frutta secca e canditi. Tira fuori i sapori di noci, semi e cereali da loro brindando con il sale in una padella calda. Mescolare tutti gli ingredienti con una combinazione riscaldata di vegetale o olio di cocco, miele, salsa di mele, vaniglia e qualsiasi altra ingredienti desiderati o aromi e stendere il composto in una teglia, utilizzando una spatola. Mettere la teglia in frigorifero fino a quando il composto diventa ferma e gommoso poi tagliare piccole barre rettangolari.