Quante calorie ha lo yogurt gelato?

Lo yogurt gelato può variare nel contenuto calorico a seconda degli ingredienti specifici e delle dimensioni della porzione. Ecco alcuni conteggi calorici generali per i gusti e le porzioni di yogurt gelato più diffusi:

>Yogurt gelato semplice e senza grassi:100-120 calorie per porzione da 1/2 tazza

>Yogurt gelato semplice e magro:130-150 calorie per porzione da 1/2 tazza

>Yogurt gelato semplice al latte intero:160-180 calorie per porzione da 1/2 tazza

>Yogurt gelato aromatizzato e senza grassi:130-150 calorie per porzione da 1/2 tazza

>Yogurt gelato aromatizzato e magro:160-180 calorie per porzione da 1/2 tazza

>Yogurt gelato al latte intero aromatizzato:200-220 calorie per porzione da 1/2 tazza

>I condimenti possono anche aggiungere calorie. Ad esempio, l'aggiunta di muesli o noci tritate può aggiungere altre 100-200 calorie per porzione.

>È importante controllare l'etichetta nutrizionale sul tuo specifico prodotto di yogurt gelato per determinare l'esatto contenuto calorico.