Quante calorie ha una frittata di due uova?

Il contenuto calorico di una frittata di due uova può variare a seconda degli ingredienti e del metodo di cottura.

Una frittata base fatta con due uova grandi, cotte in una padella antiaderente con una piccola quantità di olio o burro, contiene circa 240 calorie.

Ogni uovo grande contiene circa 70-80 calorie, quindi due uova apportano circa 140-160 calorie alla frittata.

Le calorie aggiuntive provengono dal grasso di cottura e da eventuali altri ingredienti aggiunti alla frittata, come formaggio, verdure o carne.

Ecco una ripartizione delle informazioni nutrizionali per una frittata base di due uova, senza ingredienti aggiuntivi:

- Calorie:240

- Grassi totali:14 g

- Grassi saturi:4 g

- Colesterolo:370 mg

- Proteine:22 g

- Carboidrati:1g

- Fibra:0 g

- Zucchero:1g

Si prega di notare che questi valori sono approssimativi e possono variare a seconda degli ingredienti specifici e dei metodi di cottura utilizzati.