Quante calorie hanno i pancake?

La risposta dipende dal tipo di pancake e dagli ingredienti utilizzati.

- Ad esempio, una tipica pila di tre pancake di medie dimensioni preparati da zero utilizzando latticello, uova, burro e farina contiene circa 250 calorie.

- Tuttavia, se usi un preparato per pancake che contiene zucchero aggiuntivo e altri ingredienti, il contenuto calorico può essere più elevato, raggiungendo potenzialmente fino a 350 calorie per pila.

- D'altra parte, se prepari versioni più sane dei pancake utilizzando farine alternative come quella integrale o di mandorle e omettendo gli zuccheri aggiunti, il conteggio delle calorie può essere inferiore, intorno alle 200-220 calorie per pila.

- Inoltre, guarnizioni come burro, sciroppo, gocce di cioccolato o panna montata possono aumentare significativamente il contenuto calorico dei pancake.