Come fare patatine prelibatezza senza friggere (7 punti)

Per quanto ami patatine fritte, si sa che quelle fette fritti di patate sono pericolosi per la salute e la vostra vita. Fortunatamente, non c'è bisogno di bandire completamente patatine fritte dalla tua vita. In una dieta equilibrata, si può godere di patatine fritte ogni tanto un po ', ma si dovrebbe fare da soli e devono essere al forno, non fritte. Cucinare da soli da zero permette di avere il controllo di ciò che accade nel vostro cibo, e la cottura evita tutto l'olio in eccesso che le patatine avrebbero assorbito se fossero stati fritti.
Hai bisogno
Patate ruggine
Vegetable scrubber
Tagliere
Lama marcata
spray da cucina
Teglia a Salt, a piacere
Istruzioni

1. Preriscaldare il forno a 350 gradi Fahrenheit.
   

2. Scrub le patate sotto l'acqua corrente con un impianto di lavaggio di verdure. Pelare le patate, se si desidera, ma questo è facoltativo.
   

3. Appoggiare la patata su un tagliere e tagliare a fette anche, spessi o sottili, a seconda del tipo di patatine fritte che si desidera .
   

4. cucina Spray vaporizzare su una teglia pulita
   

5. Stendere le fette di patate in un unico strato sulla teglia.
   
   

6. Spray le fette di patate leggermente con spray da cucina. Cospargete le patate con il sale, il vostro gusto.
   

7. Cuocere le patatine in forno per circa 20 minuti, poi capovolgere e cuocere per altri 20 minuti, fino a quando non saranno dorate o abbastanza croccanti per i vostri gusti. Mangiare caldo.