Come mangiare consolida (5 punti)

Inizialmente scambiato per una comune erbaccia, la pianta consolida è stata usata come un aiuto medicinale per disturbi di stomaco, infiammazioni esterne e problemi gastrointestinali per diversi anni. La pianta verde fioritura è originaria Inghilterra e diffusa in tutto il Regno Unito, anche se le sue proprietà ricchi di nutrienti può essere trovato negli integratori a base di erbe ampiamente distribuite. Mentre alcune considerazioni dovrebbero essere prese prima del consumo di consolida in qualsiasi forma, questo impianto può essenzialmente essere utilizzato come sostituto per gli spinaci in qualsiasi piatto. Preparazione consolida parte per il consumo può essere fatto da esperti culinari e cuochi dilettanti.
Hai bisogno
Acqua
coltivata consolida lascia
Coltello
2 cucchiai. burro
Spicchio d'aglio
Come mangiare Consolida

1. Sciacquare la consolida greggio lascia accuratamente sotto l'acqua fredda, assicurandosi lo sporco o sedimenti è completamente spazzati via. Mettere le foglie puliti in un colino o scolare su un tovagliolo di carta.
   

2. Con un coltello affilato per tagliare la radice della pianta consolida, eliminando i gambi pure. Smaltire sia della radice e steli.
   

3. Stack quattro consolida foglie su uno sopra l'altro e girare la pila in una forma cilindrica stretto. Tritare il cilindro consolida con incrementi di mezzo pollice fino a completo triturati. Aggiungere la consolida finemente tritati lascia a qualsiasi insalata cruda o come un altro, oltre a foglia verde e /o la sostituzione di panini, sottomarini o panini bagel.
   

4. Preparare la consolida cruda lascia nel modo di classico spinaci saltati. Mettere 20 fogli della consolida maggiore puliti in una padella di media con 2 cucchiai. di burro, uno spicchio d'aglio tritato e sale qb. Soffriggere la consolida foglie su medio-alto calore, mescolando spesso, per 5-7 minuti o fino a quando le foglie sono tenere. Servire immediatamente.
   

5. immediatamente refrigerare gli avanzi in un contenitore sigillato.