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Che cosa si può fare con Overripe Kiwi
Kiwi è un piccolo frutto ricco di una grande quantità di sostanze nutritive. Una porzione di kiwi ha 5 grammi di fibra e due volte il calcio di un'arancia. La maggior parte del valore nutrizionale di un kiwi proviene dai piccoli semi neri che sembrano semi di papavero. Kiwi contiene anche la vitamina E e vitamina A. Alcuni potrebbero decidere di non mangiare kiwi a causa della sua pelle esterna poco attraente, ma l'interno è delizioso e sano, anche se troppo maturo. Anche se alcune persone trovano kiwi stramature indesiderabile, ci sono un sacco di ricette che fanno kiwi troppo maturo degno recupero.
Kiwi Pane
kiwi Overripe può essere usato per fare il pane kiwi. In effetti, la chiave per rendere il gusto del pane buono è quello di utilizzare kiwi maturo. Setacciare 2 tazze di farina, 1 cucchiaino. lievito e 1/4 cucchiaino. bicarbonato di sodio e poi mettere da parte. In una ciotola a parte, la panna insieme 1/2 tazza di burro morbido e 2/3 tazza di zucchero. Aggiungere due uova, una alla volta in, poi aggiungete 1 tazza di purè di kiwi. Piegare a ingredienti secchi. Cuocere per 55 a 65 minuti in forno a 350 gradi. Questo pane è un bene a servire per la prima colazione perché il sapore si sposa bene con il caffè.
Kiwi Smoothies
kiwi Overripe può essere combinato con altri ingredienti per fare frullati. Yogurt e altri frutti ne fanno un piacere sano e delizioso. Fare un frullato di kiwi-fragola con una banana, fragole, kiwi, yogurt gelato, succo di ananas e succo d'arancia. Mettere gli ingredienti in un frullatore e mescolare fino a che liscio. Questi frullati possono gustare in qualsiasi momento della giornata, ma fanno una scelta eccellente per una colazione sana e bilanciata.
Kiwi Sorbetto
kiwi Overripe funziona bene per kiwi sorbetto. Mescolare 2 £ di kiwi e & frac34; tazza di zucchero semolato in un robot da cucina. Mettere composto in una gelatiera e seguire le istruzioni del produttore. Kiwi sorbetto è una delizia congelato che può essere goduto da persone di ogni età, ed è una alternativa più sana di gelato.
Kiwi Salsa
Kiwi salsa fa un eccellente per tacos o bistecca. Può essere fatto come caldo o mite come desiderate aggiungendo il tuo quantità desiderata di jalapeno pepe. Semplicemente Ricette suggerisce che unisce i seguenti ingredienti: 3-4 kiwi tritati; 1/4 tazza di semi di melograno; 1/2 avocado, tritato; 1 cucchiaio. tagliata a fettine sottili la cipolla verde; 1 cucchiaio. peperoncino jalapeno, tritate; 1 cucchiaio. coriandolo fresco tritato; 1 cucchiaino. olio d'oliva; sale e pepe, a piacere.
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