Quanto tempo devi aspettare per andare a dormire dopo aver bevuto una bevanda energetica mostruosa Mettine 3 bottiglie?

Secondo la Mayo Clinic, dovresti evitare di bere bevande energetiche che contengono caffeina entro 6 ore prima di andare a dormire. Consumare caffeina troppo prima di andare a dormire può interferire con la qualità del sonno e portare all’insonnia.

Se hai consumato tre bottiglie di bevanda Monster Energy, è meglio attendere almeno 18 ore prima di andare a dormire per assicurarti che la caffeina sia stata eliminata dal tuo sistema e non interrompa il tuo sonno.

È inoltre importante notare che le bevande energetiche dovrebbero essere consumate con moderazione e come parte di una dieta sana ed equilibrata. Consumare troppe bevande energetiche può portare a una serie di problemi di salute, tra cui ansia, mal di testa e problemi cardiaci.