Margaritas fatto senza premade mescola cariche di zucchero hanno solo 170 calorie. Combina un colpo di tequila, una spruzzata di triple sec e succo di lime a piacere e agitare o si fondono con ghiaccio per una versione magro gustoso. Tagliare le calorie a 75 in un gin tonic semplicemente sostituendo l'acqua tonica con acqua tonica dieta o l'acqua di seltz. Calcia il gusto con una generosa spruzzata di succo di lime fresco. Se Cosmos sono la vostra passione, utilizzare shochu, un liquore giapponese liscio al gusto, invece di vodka. Esso ha solo circa 17 calorie per oncia, e quando scossa con la dieta mirtillo, lime fresco e succo d'arancia, ha solo 70 calorie, la metà del numero di un normale Cosmo. Le calorie in un classico di Tom Collins sono significativamente ridotti al 90 per porzione sostituendo il gin con vodka alla vaniglia e topping fuori con una spruzzata di succo di lime appena spremuto e acqua frizzante senza calorie aromatizzato con menta fresca, citronella e qualche goccia di estratto di vaniglia.
Fruity Mixed Drinks

mojito cubano tradizionali hanno un sacco di zucchero e circa 200 calorie per bere. Sostituire lo zucchero da cavarsela le foglie di menta con cubetti di anguria fresca e mescolandoli con un colpo di rum e acqua frizzante per tagliare le calorie a metà. Piña colada sono pieni di gusto e di più di 500 calorie. Invece di latte di cocco, utilizzare un colpo di rum di cocco. Frullare il rum con alcune fragole fresche, sciroppo di agave a piacere, e il ghiaccio per un cocktail rinfrescante con solo 229 calorie. Daiquiri frutta hanno solo 145 calorie quando si utilizza frutta fresca o senza zucchero frutta congelata invece di frutti presentati in sciroppo. Mescolare il vostro frutto preferito con rum, ghiaccio e la stevia sostituto dello zucchero e si dispone di un daiquiri magro appetitosi.
Nuove idee

Pensare fuori il menù del bar e creare qualche nuovo magro bevande miste. Se si taglia la quantità di nettare di pesca o succo d'arancia a metà, Bellini champagne spumanti e mimose hanno solo 120 calorie per bicchiere. Aggiungi un cocktail magro ispirazione asiatica al vostro repertorio miscelando rum zenzero infuso e seltzer calce al gusto, acqua frizzante o acqua minerale. A 90 calorie ciascuno, si può indulgere in due. Tè freddo e limonata mescolato con vodka è la bevanda preferita bar. Tagliare le calorie in mezza rendendo con limonata basso contenuto calorico e tè dolce al gusto di vodka, causando una bevanda fresca alto, con solo 80 calorie.
E consigli e linee guida

Molti cocktail sono facili da adattare alle versioni a basso-cal seguendo alcune linee guida. Usare sempre il 100 per cento di succo invece di miscele cocktail. Sostituire le bevande analcoliche aromatizzate con seltzers privi di calorie, l'acqua frizzante o soda club. Evitare liquori pieno di zucchero o di crema di tipo spiriti. Usare solo un bicchierino di liquore per bere e mantenere gli ingredienti aggiunti al minimo.