Il succo d'arancia è migliore del mirtillo rosso per il raffreddore?

Né il succo d'arancia né il succo di mirtillo rosso sono scientificamente provati come rimedi efficaci contro il raffreddore. I raffreddori sono causati da virus e, sebbene alcuni nutrienti presenti in questi succhi possano favorire il benessere generale, non combattono o curano direttamente l’infezione virale sottostante.

La vitamina C, presente nel succo d’arancia, è spesso associata al supporto immunitario, ma le prove scientifiche sulla sua capacità di prevenire o curare il raffreddore sono contrastanti. Sebbene alte dosi di vitamina C possano ridurre la durata e la gravità dei sintomi del raffreddore in alcuni individui, non prevengono in modo coerente lo sviluppo del raffreddore.

Il succo di mirtillo rosso contiene composti come le proantocianidine, che sono stati studiati per il loro potenziale nel prevenire le infezioni del tratto urinario (UTI). Tuttavia, la loro efficacia nel trattamento o nella prevenzione del raffreddore non è stata ben stabilita.

È importante notare che, sebbene sia il succo d’arancia che quello di mirtillo rosso possano fornire idratazione, il che può essere benefico per il benessere generale durante una malattia, non sostituiscono le cure mediche. Se si avvertono sintomi del raffreddore, si consiglia di consultare un operatore sanitario per una corretta diagnosi e gestione.