Quante fragole devi mangiare per le tue 5 al giorno?

Non è necessario mangiare fragole appositamente per assumerne le 5 al giorno. La raccomandazione per gli adulti è di consumare 5 porzioni (minimo 80 g a porzione) di frutta e verdura al giorno. Questi potrebbero includere vari tipi di frutta e verdura come mele, arance, carote, broccoli, ecc.