Qual è la peggior soda che puoi bere?

La soda peggiore per la tua salute è la cola normale. Una singola lattina di cola normale contiene circa 39 grammi di zucchero, che è più dell’assunzione giornaliera raccomandata di zucchero per gli adulti. Ciò può portare ad aumento di peso, carie e altri problemi di salute. La cola normale contiene anche caffeina, che può causare ansia, problemi di sonno e palpitazioni cardiache.