Le bevande energetiche influiscono sulla crescita?

C’è qualche preoccupazione che le bevande energetiche possano influenzare la crescita. Questo perché spesso contengono alti livelli di caffeina, che possono interferire con l’assorbimento del calcio e di altri minerali essenziali per la crescita delle ossa. Inoltre, le bevande energetiche spesso contengono alti livelli di zucchero, che possono portare ad aumento di peso e obesità, entrambi fattori che possono anche influenzare la crescita.

Uno studio pubblicato sulla rivista “Pediatrics” ha rilevato che i bambini e gli adolescenti che consumavano bevande energetiche avevano livelli più bassi di densità minerale ossea (BMD) rispetto a quelli che non consumavano bevande energetiche. La BMD è una misura della forza e della densità delle ossa. Lo studio ha anche scoperto che i bambini e gli adolescenti che consumavano bevande energetiche avevano maggiori probabilità di essere in sovrappeso o obesi.

Un altro studio, pubblicato sulla rivista “The Journal of Nutrition”, ha scoperto che la caffeina può inibire l’assorbimento di calcio e ferro nei bambini e negli adolescenti. Il calcio e il ferro sono minerali essenziali per la crescita e lo sviluppo delle ossa.

Sebbene questi studi suggeriscano che le bevande energetiche possano influenzare la crescita, è importante notare che sono necessarie ulteriori ricerche per confermarlo. Inoltre, è importante notare che le bevande energetiche non sono raccomandate per bambini e adolescenti.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutare i bambini e gli adolescenti a evitare gli effetti negativi delle bevande energetiche:

* Incoraggiarli a bere molta acqua.

* Limitare l'assunzione di bevande zuccherate, comprese le bevande energetiche.

* Assicurati che ricevano abbastanza calcio e ferro nella loro dieta.

* Parla con il tuo medico se hai dubbi sulla crescita o sullo sviluppo di tuo figlio.