Cosa succede se bevi Gatorade e non fai nulla?

Bere Gatorade senza impegnarsi in attività fisica o reintegrare gli elettroliti persi potrebbe non causare alcun danno significativo, ma probabilmente non fornirebbe alcun beneficio significativo. Gatorade e altre bevande sportive sono generalmente utili durante o dopo gli esercizi in cui la sudorazione può portare alla perdita di acqua, elettroliti come sodio o potassio che possono aiutare con la disidratazione, resistenza durante gli esercizi ecc. Ma, se consumati in scenari normali con poco o niente senza sudare probabilmente non vedrai molti degli effetti per i quali è spesso commercializzato.