Bere acqua fa ingrassare?

No, bere acqua non fa ingrassare. In effetti, bere acqua può effettivamente aiutarti a perdere peso mantenendoti idratato e aiutandoti a sentirti sazio. Quando sei disidratato, il tuo corpo può confondere la sete con la fame e farti mangiare troppo. L’acqua potabile può anche aiutarti a bruciare calorie aumentando il tasso metabolico.