Cosa sono le bevande?

Bevande sono definiti i liquidi destinati a bere, diversi dall'acqua. Forniscono liquidi, elettroliti, minerali e vitamine essenziali per mantenere una buona salute e vitalità. Queste bevande forniscono idratazione e rifornimento e alcune forniscono anche energia, relax e divertimento. Ecco alcune categorie di bevande:

1. Bevande analcoliche :

- Succhi di frutta :Sono estratti dalla frutta fresca e non contengono zuccheri aggiunti. Sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti.

- Succhi di verdura :succhi a base di verdure fresche, spesso combinati per fornire una varietà di sostanze nutritive.

- Frullati :Bevande miscelate solitamente a base di frutta, verdura, yogurt e/o proteine ​​in polvere.

- Frullati :Bevande miscelate a base di latte, gelato e talvolta aromi aggiuntivi.

- Caffè e tè :bevande calde comuni a base rispettivamente di chicchi di caffè e foglie di tè preparati. Possono essere consumati con latte, zucchero o dolcificanti.

- Bevande sportive :Bevande appositamente formulate progettate per atleti e individui fisicamente attivi per reintegrare elettroliti e liquidi persi durante l'attività intensa.

- Bevande gassate (bevande analcoliche) :Bevande che hanno aggiunto anidride carbonica per le bevande gassate, spesso contenenti zuccheri aggiunti e aromi artificiali.

- Bevande energetiche :Bevande che spesso contengono elevate quantità di caffeina, dolcificanti e altri ingredienti come vitamine, erbe e taurina per fornire una sferzata di energia.

2. Bevande alcoliche :

- Birra :una bevanda fermentata a base di cereali, solitamente orzo, e aromatizzata con luppolo.

- Vino :una bevanda fermentata a base di uva o altri frutti.

- Distillati (liquori) :Bevande alcoliche distillate a base di cereali, frutta o verdura. Gli esempi includono whisky, vodka, rum, gin e tequila.

- Cocktail :Bevande miste che combinano diversi tipi di bevande alcoliche con miscelatori come succhi di frutta, soda o altri ingredienti.

3. Altre bevande :

- Acqua di cocco :Fluido naturale presente all'interno delle noci di cocco, che fornisce idratazione e minerali essenziali.

- Tisana :Bevanda ottenuta mediante infusione di erbe, fiori o spezie in acqua calda.

- Kombucha :una bevanda a base di tè fermentato a base di tè nero o verde, batteri e lievito, spesso aromatizzata alla frutta.

- Bevande probiotiche :Si tratta di bevande che contengono colture probiotiche, batteri benefici che aiutano a mantenere la salute dell'intestino.