Perché gli adolescenti dovrebbero bere 3 tazze di latte al giorno?

Le linee guida dietetiche americane non raccomandano agli adolescenti di bere 3 tazze di latte al giorno. Invece, le linee guida raccomandano che gli adolescenti bevano 3 tazze di latte o bevande arricchite di soia ogni giorno. Questa quantità di latticini può aiutare gli adolescenti a soddisfare il loro fabbisogno di calcio, importante per la salute delle ossa.