Echinacea è un bene per più di rafforzare il sistema immunitario. Svolge anche proprietà anti-infiammatorie e può essere bevuto come un tè per ridurre il gonfiore. E 'in grado di produrre un po' un effetto di cortisone mite e può essere miscelato con altre erbe e tisane per un gustoso trattare. Echinacea è una pianta perenne che può essere facilmente coltivate nel vostro giardino. Produce fiori viola a forma di cono ed è piacevole per gli occhi, oltre a rendere un tè gustoso.
Liquirizia

La liquirizia ha effetti anti-infiammatori e può aggiungere un bel morso al vostro drink. Si tratta di un molto efficace anti-allergica e può essere utile nel ridurre il gonfiore. Ha un gusto unico che molte persone trovano ad essere il riscaldamento ed esaltante. Aiuta anche a sostenere la salute dei polmoni e promuove la funzione della ghiandola surrenale. Oltre a ridurre il gonfiore, liquirizia tè può anche beneficiare di un mal di gola. Liquirizia può essere aggiunto a diversi tè differenti, così come gli alimenti per contribuire a ridurre il gonfiore.
Curcuma e Calendula

La curcuma è stata utilizzata per letteralmente secoli a causa del movimento anti proprietà -inflammatory. Mescolandolo con Calendula egiziana come tè può aiutare a ridurre il dolore e gonfiore in tutto il corpo. Sia Calendula e curcuma sono stati utilizzati per scopi anti-infiammatori durante la guerra civile. Calendula prospera in tutto l'Egitto e di solito deve essere special ordinato, ma è la versione egiziana del fiore di calendula. La curcuma è anche un antiossidante naturale. Può essere usato per il trattamento di malattie della pelle, come pure per ridurre il gonfiore.
Tè verde

I tè possono essere acquistati localmente in un negozio di alimenti biologici, oppure è possibile asciugare i propri erbe (a seconda del vostro livello di interesse) per salvare su qualche soldo e per ottenere una pianta più fresco. Il tè verde è sempre una buona scelta per ridurre il gonfiore, in particolare se non vi piace bere tè forte. Oltre alla ritenzione idrica, il tè verde ha benefici di perdita di peso. Aumenta il tasso metabolico, che a sua volta ti fa bruciare calorie.