Mezzo cucchiaino di sale fa male?

Mezzo cucchiaino di sale equivale a circa due grammi e l'assunzione giornaliera raccomandata di sodio è di 2.300 milligrammi per gli adulti. Pertanto, il consumo di mezzo cucchiaino di sale è generalmente considerato entro limiti di sicurezza ed è improbabile che abbia effetti negativi sulla salute. Tuttavia, è importante notare che un'assunzione eccessiva di sodio può contribuire all'ipertensione e ad altri problemi di salute, quindi è fondamentale mantenere una dieta equilibrata e varia.