Quali sono gli effetti del tè alle foglie di loto?

L'estratto di foglie di loto contiene un composto chiamato kaempferolo, che ha dimostrato di favorire la perdita di peso. In uno studio, i topi obesi a cui è stato somministrato kaempferolo per quattro settimane hanno perso significativamente più peso e grasso corporeo rispetto ai topi che non hanno ricevuto kaempferolo. I topi a cui è stato somministrato kaempferolo avevano anche livelli più bassi di colesterolo e trigliceridi.

2. Abbassare il colesterolo

È stato dimostrato anche che l’estratto di foglie di loto abbassa i livelli di colesterolo. In uno studio, le persone che hanno assunto l’estratto di foglie di loto per otto settimane hanno avuto una riduzione significativa del colesterolo LDL (cattivo) e del colesterolo totale. Presentavano anche un aumento del colesterolo HDL (buono).

3. Abbassare lo zucchero nel sangue

L’estratto di foglie di loto può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. In uno studio, le persone con diabete di tipo 2 che hanno assunto l’estratto di foglie di loto per quattro settimane hanno avuto una riduzione significativa dei livelli di zucchero nel sangue e di emoglobina A1c a digiuno. L’emoglobina A1c è una misura dei livelli medi di zucchero nel sangue negli ultimi tre mesi.

4. Antinfiammatorio

L'estratto di foglie di loto ha proprietà antinfiammatorie. In uno studio, è stato dimostrato che l’estratto di foglie di loto inibisce la produzione di citochine infiammatorie. Queste citochine sono coinvolte nello sviluppo di malattie croniche come malattie cardiache, ictus e cancro.

5. Antiossidante

Anche l’estratto di foglie di loto è un antiossidante. Gli antiossidanti aiutano a proteggere le cellule del nostro corpo dai danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare il DNA e altri componenti cellulari. Sono coinvolti nello sviluppo di molte malattie croniche, tra cui il cancro, le malattie cardiache e il morbo di Alzheimer.

6. Altri vantaggi

È stato dimostrato che il tè alle foglie di loto ha anche altri benefici, tra cui:

- Migliorare la digestione

- Ridurre lo stress e l'ansia

- Aumentare i livelli di energia

- Migliorare la qualità del sonno

- Rafforzare il sistema immunitario

Nel complesso, il tè alle foglie di loto è una bevanda salutare con molti potenziali benefici. È sicuro da bere per la maggior parte delle persone e ha un sapore delicato che è facile da gustare.