Gli integratori di tè verde aiutano con gli allenamenti?

Sì, gli integratori di tè verde possono aiutare con gli allenamenti. Il tè verde contiene caffeina, che è uno stimolante che può aumentare i livelli di energia e migliorare la concentrazione mentale. Inoltre, il tè verde contiene antiossidanti che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e migliorare il recupero dall’esercizio. Alcuni studi hanno dimostrato che gli integratori di tè verde possono aiutare le persone a bruciare più grassi durante l’attività fisica e a migliorare la resistenza. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare l’efficacia degli integratori di tè verde per migliorare le prestazioni di allenamento.