Quali tisane contengono caffeina?

Molte tisane contengono caffeina, alcune in quantità paragonabili a quelle del tè nero. Ecco alcune tisane che contengono naturalmente caffeina:

1. Erba Mate:

- Origine:Sud America

- Contenuto di caffeina:80-150 mg per tazza

2. Guayusa:

- Origine:Sud America

- Contenuto di caffeina:75-165 mg per tazza

3. Tè verde:

- Origine:Cina e Giappone

- Contenuto di caffeina:35-70 mg per tazza

4. Tè nero:

- Origine:Cina e India

- Contenuto di caffeina:45-90 mg per tazza

5. Tè bianco:

- Origine:Cina

- Contenuto di caffeina:25-50 mg per tazza

6. Tè Oolong:

- Origine:Cina e Taiwan

- Contenuto di caffeina:25-75 mg per tazza

7. Rooibos (Cespuglio Rosso):

- Origine:Sud Africa

- Contenuto di caffeina:da minimo a nullo (senza caffeina)

8. Menta piperita:

- Origine:Europa

- Contenuto di caffeina:piccole quantità

9. Menta verde:

- Origine:Europa

- Contenuto di caffeina:piccole quantità

10. Zenzero:

- Origine:Sud-Est asiatico

- Contenuto di caffeina:piccole quantità

È importante notare che il contenuto di caffeina può variare a seconda del metodo di preparazione, del tempo di macerazione e della miscela di tè. Se sei sensibile alla caffeina, è meglio controllare il contenuto di caffeina della tua tisana prima di consumarla. Inoltre, alcune tisane possono contenere altre sostanze stimolanti, come la teobromina, che può avere effetti simili alla caffeina.