Come fare Granola per Diabetici

Quando si effettua muesli per un diabetico, il cuoco deve prendere in considerazione come il piatto influirà dieta quotidiana complessiva del paziente. Mentre muesli possono essere acquistati presso il negozio, una semplice ricetta può essere fatto in casa che conterrà 2 1/2 scambi di amido e di uno scambio di grasso. Rendendo il muesli a casa, ci si assicura che gli ingredienti sono freschi e sani.
Hai bisogno
Grande ciotola
Cucchiaio di legno
4 tazze di farina d'avena, vecchio stile funziona meglio
1 /2 tazza affettato, mandorle tostate
1/4 di tazza ogni crusca di avena e germe di grano
1/4 tazza di semi di girasole, non tostato
1/2 cucchiaino di cannella
1/4 cucchiaino di noce moscata seme
3 cucchiai di lino
Misurino
1/2 tazza di miele
1 cucchiaio di olio di canola
antiaderente spruzzo
teglia
Istruzioni

1. Unire la farina d'avena, mandorle, crusca, germe di grano, semi di girasole, cannella, noce moscata e semi di lino in una grande ciotola. Mescolare con un cucchiaio di legno per mescolare gli ingredienti in modo uniforme.
   

2. miele Misurare e olio di canola in una grande tazza di misurazione. Mescolare.
   

3. Coat una teglia con spray antiaderente.
   

4. Drizzle la miscela di miele sul mix muesli e mescolare per cappotto il muesli.
   

5. Stendere il composto in modo uniforme sulla carta da forno.
   

6. Cuocere per 40 minuti, o fino a doratura uniforme, in un 300 forno gradi. Mescolate il composto due volte durante il processo di cottura.