Come Miscela un Verde Smoothie Con Spinaci ( 5 punti )

Bere un frullato verde non deve essere un calvario provare. Spinaci è un verde delicato che assume il gusto del frutto nella ricetta . Questa versione utilizza una banana e una pera
. Hai bisogno di
2 tazze di spinaci
1 banana
1 pera matura
3 fragole congelate
Splenda a gustare
Istruzioni

1. Premere gli spinaci sul fondo del miscelatore . Rompere le foglie non è un problema in quanto saranno mescolati nel frullato .
   

2. Rompete la banana e posizionarlo in cima alla spinaci .
   

3. Tagliare la pera ed estrarre i semi . Aggiungere i frutti di bosco surgelati e un pizzico di Splenda .
   

4. Aggiungi almeno 2 tazze di acqua . Il livello dell'acqua dovrebbe raggiungere la parte superiore del frutto .
   

5. Miscela per 2 o 3 minuti.