I broccoli vanno bene in una dieta a basso contenuto di carboidrati?

I broccoli sono generalmente considerati un ortaggio a basso contenuto di carboidrati. Una tazza di broccoli cotti contiene solo 6 grammi di carboidrati netti, rendendola una buona opzione per le persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Le verdure crocifere come i broccoli sono a basso contenuto di carboidrati e ricche di fibre, il che le rende un'aggiunta nutriente e saziante a una dieta a basso contenuto di carboidrati.