Lo yogurt magro fa bene all'ulcera?

Le ulcere sono ferite aperte che possono svilupparsi nel rivestimento dello stomaco, dell'esofago o dell'intestino. Sono spesso causati da un'infezione con il batterio Helicobacter pylori (H. pylori) o dall'uso di alcuni farmaci, come l'aspirina e l'ibuprofene.

Lo yogurt magro è una buona fonte di proteine, calcio e probiotici. I probiotici sono batteri vivi che si ritiene abbiano benefici per la salute, come migliorare la salute dell’apparato digerente e rafforzare il sistema immunitario. Alcuni studi hanno suggerito che i probiotici possono anche aiutare a curare le ulcere.

Uno studio ha rilevato che l’assunzione di un integratore probiotico contenente Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum per 4 settimane ha ridotto significativamente la gravità delle ulcere nei pazienti con infezione da H. pylori. Un altro studio ha scoperto che l’assunzione di un integratore probiotico contenente Lactobacillus rhamnosus per 8 settimane ha contribuito a prevenire lo sviluppo di ulcere nei pazienti che assumevano aspirina.

Sebbene questi studi suggeriscano che i probiotici possano essere utili nel trattamento e nella prevenzione delle ulcere, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati. Tuttavia, lo yogurt magro è un alimento sano, ricco di sostanze nutritive essenziali per una buona salute e può essere utile per le persone con ulcera.

Se hai un'ulcera, chiedi al tuo medico se lo yogurt magro può essere una buona scelta per te.