Yummy modi di mangiare cetrioli

Crisp e croccante, cetrioli in realtà sono una ricca fonte di fitonutrienti, tra cui cucurbitacins, lignani e flavonoidi. La ricerca ha dimostrato che questi elementi forniscono anti-anflammatory, antiossidanti e anti-cancro benefici. Con tali potenziali effetti positivi per la salute personale, incorporando cetrioli nella vostra dieta in ricette saporite è un modo ideale per mangiare cibo nutriente.
Delectable Tuffi

  • Sia che li fetta a rondelle, o decidere di sbucciare la pelle e tagliatele a bastoncini, i cetrioli sono assolutamente delizioso quando assaporata da immersione in salse e condimenti. Idee vanno dal piccante, come una salsa Buffalo, al freddo e cremoso, per esempio, una crema acida tuffo ranch. Avocado freschi possono essere trasformato in un guacamole allettante; mentre pomodori, cipolle, peperoni jalapeno e coriandolo può fare per una salsa fresca. Condimenti come il formaggio blu, balsamico vinaigrette e francese anche abbinare bene con il fresco, gusto fresco dei cetrioli.
    Scrumptious Insalate

  • Mentre si può certamente aggiungere cetrioli in qualsiasi vecchio insalata come un semplice ingrediente, si può anche fare cetrioli la stella del piatto. Ad esempio, una insalata di cetrioli e pomodori cimelio mescola cetrioli freschi e parti uguali Pomodoro in un condimento balsamico. Per un tocco asiatico, creare una insalata di cetrioli sesamo lanciando cetrioli in un condimento a base di semi di sesamo, olio di sesamo, aceto, zucchero e sale. Feta e insalata di cetrioli, un altro modo per andare, mescola cetriolo tagliato grossolanamente, fette di cipolla rossa, formaggio feta panati, aglio tritato e aneto fresco in un succo di limone, con condimento di olio di oliva.
    Pickles

  • Fare sottaceti fatti in casa è un processo rapido che dura circa 15 minuti di cottura attiva. Una salamoia di base è composto da 1 tazza ciascuno di acqua e aceto, 1/2 tazza di zucchero e 1 cucchiaio di sale. Dopo aver pulito e affettare le vostre cetrioli e metterli in vasetti di vetro, portare la salamoia ad ebollizione prima di versare il composto sopra le vostre cetrioli. Sigillare i vasi e permettere loro di venire a temperatura ambiente prima di mettere in frigo per almeno 24 ore prima di mangiare. Pickles si conserva per circa 1 mese, guadagnando più sapore come la salamoia continua a penetrare il cetriolo. Piastra con altre ricette che utilizzano ingredienti come aglio, aneto e peperoncino rosso anche per un calcio di piccante.

    Panini

  • panini cetriolo sono rinfrescanti di morso dimensioni spuntino spesso servito come antipasto. o insieme a un servizio da tè alle feste. Le chiamate panino cetriolo di base per un mix di cetrioli a fette senza semi, burro non salato, sale e pepe bianco, il tutto servito su pane bianco piazze, senza la crosta. Versioni amatore potrebbero giocare con l'utilizzo di pane artigianale o panini rustici per scricchiolio aggiunto, o sostituire il burro con crema di formaggio. Erbe come aneto fresco e menta sono anche a volte aggiunti per sapore.