Come fare un tre Ingrediente Smoothie Tre Weight Watchers Points

Smoothies sono una parte comune del Weight Watchers punti programma , ma possono anche andare bene la dieta chiunque guardando la loro assunzione di carboidrati . La maggior parte delle ricette richiedono diversi ingredienti , ma questo con tre vi costerà solo tre punti di Weight Watcher . Si può essere accoppiato con un pezzo di formaggio di stringa basso contenuto di grassi o un paio di mandorle o noci . Noci contengono cuore sano grassi monoinsaturi che vi aiuterà a riempire . Sono anche un alimento molto calorico -densi , così quelle porzioni devono essere piccoli
. Hai bisogno di latte di mandorla
1 tazza ( 1 punto )
1 tazza senza zucchero frutti di bosco surgelati ( 1 punto)

1 cucchiaio di vaniglia proteine ​​del siero ( 1 punto)
Istruzioni

1. Mettere i frutti di bosco congelati in un frullatore.
   

2. Aggiungere la vaniglia siero in polvere e latte di mandorla .
   

3. miscela mix bevanda in alto fino a che non è liscio .