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Quante calorie puoi bruciare facendo 100 addominali?
Tuttavia, è importante notare che la riduzione spot (concentrandosi sulla combustione dei grassi in un'area specifica) non è possibile solo attraverso esercizi come i sit-up. Per ridurre il grasso corporeo complessivo e migliorare la forma fisica, è necessaria una combinazione di una dieta equilibrata e di un regolare esercizio fisico per tutto il corpo.
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