Come cucinare Tilapia in un Crock-Pot

Tilapia è un pesce bianco con un sapore delicato che anche coloro che non si preoccupano per i pesci potranno godere. A differenza di pesce pesante con sapori decisi, come il tonno e il salmone, si può condire tilapia con qualsiasi condimento o frutta e ortaggi combinazione e il pesce luce aumenta piuttosto che compete con i sapori. Questo pesce è ancora più facile da preparare se abbinato con preferito apparecchio di cucina di ogni cuoco occupato: un Crock-Pot. Fiocchi Tilapia facilmente, in modo da utilizzare un foglio di alluminio per mantenere intatto il pesce in modo che non cada a pezzi mentre lo si rimuove dal Crock-Pot, che si traduce in umido, pesce saporito.
Hai bisogno
Foglio di alluminio
verdure Spezie
Termometro per carni
Fork
Istruzioni

1. Stendere un foglio di stagnola per ogni filetto di pesce su un piano di lavoro, con un pezzo di foglio di circa tre volte la dimensione del filetto di pesce. Filetti di pesce sono facili da cucinare, e ogni persona finisce con il proprio pasto imballati in pellicola, ma si può altrettanto facilmente cucinare un pesce intero in un foglio se il Crock-Pot è abbastanza grande.
   

2. Stagione entrambi i lati dei filetti di tilapia, utilizzando spezie secche come il sale e il pepe. Mettere un filetto al centro di ogni pezzo di carta stagnola.
   

3. Top il pesce con la vostra scelta di ingredienti per cucinare con il pesce, come le cipolle affettate e pepe, pezzi di ananas e mango, o di pomodoro e basilico. È possibile utilizzare una combinazione di frutta, verdura, umidi e ingredienti secchi per adattare il pesce a qualsiasi tipo di cucina. Provate aglio, zenzero, miele e salsa teriyaki su cipolle e peperoni per influenze asiatiche, o superiore con salsa piccante e salsa per un piatto in stile messicano. Utilizzare l'olio d'oliva semplice per accentuare un piatto di pesce al pomodoro e basilico. È possibile rompere pepe e spremere il succo di un limone sul pesce e lasciare il limone nel pacchetto per fare una migliore pollo al limone pepe che da asciutto pepe limone condimento.
   

4. Raccogliere i lati lunghi del foglio sopra il pesce e ripiegare insieme circa 1 pollice. Continuare a piegare tutta la strada fino ai pesci e altri ingredienti. Piegare le estremità fino a quando la pellicola è completamente chiusa e ben chiuso. In teoria, si dovrebbe essere in grado di lanciare il pacchetto di avanti e indietro nella tua mano senza succhi di perdite; nella vita reale, probabilmente non dovrebbe verificare questa teoria.
   

5. Mettere i pacchetti di stagnola all'interno del Crock-Pot inserto. Non c'è bisogno di metterli in uno strato uniforme. Mettere il coperchio sulla Crock-Pot.
   

6. Cuocete il pesce per circa 2 1/2 a 3 ore in ambiente ad alta temperatura del Crock-Pot, o per circa 5 ore sul basso impostazione della temperatura. Controllare il pesce con un termometro di carne e togliere quando raggiunge una temperatura interna di 145 gradi Fahrenheit e fiocchi carne facilmente con una forchetta. I pacchetti di stagnola mantenere i succhi contenute in tutto il pesce in modo che il tilapia è cotto, via al vapore o bracconaggio se vi è un alto contenuto di liquido.