Come si realizzano gli impacchi termici?

Per realizzare un impacco termico, avrai bisogno dei seguenti materiali:

- Tessuto (come cotone o flanella)

- Chicchi di riso o grano

- Un imbuto o un cucchiaio

- Un misurino

- Una macchina da cucire o ago e filo

- Una forbice

Istruzioni:

1. Taglia due pezzi di tessuto in quadrati o rettangoli. La dimensione del pacchetto termico dipenderà dalle tue preferenze.

2. Cuci insieme tre lati dei pezzi di tessuto, lasciando un lato aperto.

3. Rivolta il tessuto sul diritto.

4. Utilizzare un imbuto o un cucchiaio per riempire l'impacco termico con riso o chicchi di grano. Riempilo per circa ⅔.

5. Cuci il lato rimanente dell'impacco termico per chiuderlo.

6. Opzionale:puoi aggiungere oli essenziali all'impacco termico per l'aromaterapia. Aggiungi qualche goccia del tuo olio essenziale preferito ai chicchi prima di riempire l'impacco termico.

Per utilizzare l'impacco termico, mettilo nel microonde per 1-2 minuti o fino a quando non sarà caldo al tatto. Assicurati di agitare l'impacco termico prima di usarlo per distribuire il calore in modo uniforme. Applicare l'impacco termico sulla zona desiderata del corpo. Prestare attenzione ed evitare di applicare l'impacco termico direttamente sulla pelle per periodi prolungati, poiché ciò potrebbe causare ustioni.

Suggerimenti :

- Puoi anche utilizzare altri materiali come ripieno per il tuo impacco termico, come fagioli secchi o lenticchie.

- Per preparare un impacco termico umido, aggiungere una piccola quantità di acqua ai chicchi prima di riempire l'impacco termico.

- Se desideri un impacco termico simile a una borsa dell'acqua calda, usa i sacchetti di plastica per il congelatore invece del tessuto e riempili con acqua calda invece che con cereali.