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Cosa Verdure a mettere in Spaghetti Sauce
Fare salsa di spaghetti richiede tempo e pazienza. Partendo con pochi ingredienti di base, è possibile aggiungere le verdure aggiuntivi a pugni il contenuto nutrizionale e il sapore. I genitori di mangiatori schizzinosi nascondono le verdure in salsa, così i bambini mangiano una dieta migliore. Prova ad aggiungere alcune di queste verdure di salsa di spaghetti, e godere.
Ingredienti di base
Inizia la salsa rosolare la cipolla, aglio e pomodori finché sono teneri. Pomodori freschi fanno la migliore salsa, ma in scatola o surgelati vanno bene. Se ti piace una salsa dolce al gusto, grata alcuni carote in padella, e soffriggere finché sono teneri. Aggiungere la salsa di pomodoro, e portare il composto ad ebollizione. Abbassare la temperatura, mettere un coperchio sulla pentola e fate sobbollire a fuoco basso per diverse ore. Mescolate il composto spesso. Lentamente la cottura della salsa conferisce sapore ricco e delizioso.
Peppers
Aggiungi sapore con peperoni. Nucleo della campana peperoni, dadi e saut & eacute; con le cipolle. Questo dà la salsa un sapore dolce piccante che accentua i pomodori. Utilizzare un solo tipo di peperone, o aggiungere un tocco di colore, mettendo in giallo, arancione, rosso, viola e verde peperone. Ogni pepe ha un sapore leggermente diverso, e fornisce diverse sostanze nutritive. Se ti piace cibi piccanti, lancia in un paio di peperoncino o peperoni Tabasco
Funghi
Quando saut & eacute; Ing. Le cipolle, saltarla in una manciata o due di fresco funghi. Pulsante o shitake funghi danno salsa di spaghetti un sapore, e funghi rendono un ottimo sostituto della carne. Funghi in scatola funzionano se freschi non sono disponibili. Assicurati di scaricare i residui di succo dai funghi prima di aggiungere alla padella. Saut & eacute; fino a quando i funghi sono teneri, e quindi aggiungere i pomodori.
Green Veggies
Sneak alcune verdure nella dieta del bambino nel modo più semplice. Sbucciate e tritate zucchine o alcuni gambi di sedano a pezzetti. Soffriggere le verdure con la cipolla, aglio e pomodori. Aggiungere freschi, spinaci tritati alla salsa, e lasciare che la salsa cuocere per diverse ore. I bambini non notano le verdure aggiunti, e la mangiano senza lamentarsi affatto.
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