Come cucinare un pasto veloce con carni bovine congelate

La parte più in termini di tempo di cottura con carni bovine congelate è lo scongelamento della carne bovina in sé. Microwaving risolve il problema di tempo necessario per lo sbrinamento e panini o fritture risolvere il problema dei metodi di cottura rapida. Con queste due soluzioni e insalata preparata, salsa, e miscele di verdure nel vostro frigorifero, si può mettere insieme un pasto con carne di manzo congelata in appena 30 minuti. Aggiungere un rapido dessert di frutta tagliata con una cucchiaiata di yogurt e un filo di miele per completare il pasto.
Hai bisogno
verdure o fagioli tritate,
opzionale Hamburger focacce
Broccoli e peperoni rossi
confezionato spinaci
stir-fry salsa
Sloppy Ma Simple

1. Microonde carne macinata sul sbrinamento o l'impostazione di medio-bassa il vostro apparecchio a intervalli di 3 minuti, girando la carne o la rottura a parte a metà ogni intervallo. Non hai bisogno di scongelare completamente -. Scongelare fino a che non sono in grado di rompere lo distingue con una spatola
   

2. Spostare la carne di una padella e cominciare a cuocere a fuoco medio -Bassa calore come si continua a rompere lo distingue. Quando la carne è ben cotta, scolatela e lasciarlo in padella.
   

3. Aggiungi abbastanza ketchup, salsa Worcestershire e acqua per bagnare accuratamente la carne e fornire un sciolto, ma non cola, texture. Utilizzare circa 2 cucchiai di Worcestershire e acqua per ogni tazza di 1/2 di ketchup
   

4. Aggiungi ingredienti aggiuntivi se si vuole, come ad esempio una lattina di mais o di fagioli pinto, lavati e scolati.; o tritato peperoni verdi o rossi. Scaldare la miscela fino a quando non è completamente caldo.
   

5. Servire la miscela Joe sciatta su panini hamburger, o tostato o meno a seconda delle preferenze. Mentre Joes sciatta sono fatti per essere mangiati a mano, dovrete anche forchette per raccogliere la carne che inevitabilmente abbandonare il panino.
   Scegli-Your-Sauce Stir-Fry
   

   1. Imposta una grande pentola di acqua calda sul fuoco, coprire e portare ad un completo, bollore. Aggiungere un cucchiaio di sale per l'acqua e aggiungere le tagliatelle stir-fry volta che l'acqua torna a ebollizione. Cuocere le tagliatelle per 7 a 10 minuti fino a quando saranno al dente, tenera ma leggermente gommoso. Scolate la pasta e metterle da parte.
      

   2. Lavare qualche broccoli e peperoni rossi dolce sotto l'acqua corrente, asciugateli e tagliateli a pezzetti. Circa tagliare un paio di manciate di confezionato, spinaci prelavato allo stesso tempo. Per risparmiare più tempo, acquistare pretagliati verdure di avere a portata di mano.
      

   3. Forno a una bistecca di manzo alla sbrinamento o medio-bassa impostazione del microonde a intervalli di 2 minuti fino a quando se è parzialmente scongelati . Girare la bistecca a metà dello ogni intervallo.
      

   4. Tagliare la bistecca parzialmente scongelati a fette sottili e farlo soffriggere con un cucchiaio di olio in una padella preriscaldato a fuoco alto fino a quando non è più rosa è . Quando è fatto, rimuoverlo e metterlo da parte in una ciotola.
      

   5. Aggiungi un altro cucchiaio o così di olio nella padella e cuocere le verdure tritate, mescolando continuamente con una spatola. Aggiungere la carne di nuovo nel tegame con la salsa preparata stir-fry in qualunque sapore che ti piace. Scaldare la miscela fino a quando è caldo e spumeggiante.
      

   6. Aggiungi le tagliatelle nella padella per riscaldare se hanno ottenuto freddo. Se la pasta completare la cottura allo stesso tempo come il fritto misto che non è necessario per riscaldare loro. Mettere la pasta in una grande ciotola e versate la carne e le verdure in cima.