Non trascurare mai il classico burro di arachidi e gelatina sandwich. Non è necessario per mantenere il freddo; fornisce una buona dose di proteine; ed è un ragazzo-pleaser naturale. Panini, in generale, sono una buona idea on-the-road pasto perché sono facili da mangiare con una sola mano senza un sacco di confusione. Se ti senti di fantasia, confezione un bagnat padella. Questo panino francese è fatto usando un rullo robusto, pittura con olio d'oliva e aceto e poi ripieno con pomodori, olive, basilico e altri ingredienti come fette di uova sode, acciughe o tonno e altre verdure come cetrioli e peperone rosso peperoni. Quindi si avvolgono e si preme il panino fino a quando tutti i succhi inzuppare il pane, e tutto è compresso in uno squisito pane.

Sandwich Alternative

È possibile anche utilizzare i cracker o altri prodotti panetteria per rendere alternative panino palmari. Diffusione noce di burro, crema di formaggio o di crema di cioccolato e nocciole tra due cracker. Aggiungere la frutta o marmellata e, se volete. Fai la tua burro di arachidi e gelatina su un bagel o inglese muffin. Oppure diffondere hummus o crema di formaggio su una tortilla di farina. Strato con lattuga e fette verdure come pomodori, cetrioli e peperone rosso. Arrotolare come un burrito e avvolgere in un foglio o pellicola trasparente da memorizzare.
Un Thermos pasto

Se avete voglia di avere un pranzo caldo, mentre sulla strada, l'uso un vecchio stile thermos. È possibile mettere in valigia una porzione di peperoncino, zuppa, spaghetti e salsa - infilare una polpetta in là, anche - o anche farina d'avena con qualche uvetta o altra frutta secca zuccherata, se avete voglia di mangiare la prima colazione a pranzo

Frutta

Frutta soddisfa la vostra golosità, ma ancora fornisce fibre e vitamine, come parte di un pranzo sano. Frutto intero Robusto come arance, le banane e le mele sono ideali tariffa strada-viaggio, in quanto sono eminentemente portatile e non facilmente schiacciate o contuso. Inoltre essi non devono essere tenute freddo. Potete imballare frutta più delicate come l'anguria o frutti di bosco in un contenitore; non mancherà di tenere bene a temperatura ambiente per qualche ora almeno. Investire in coppe individuali porzione di frutta o succo di mela in scatola; non dimenticate di mettere in valigia un cucchiaio.

verdure

Un viaggio non è una scusa per saltare le verdure. Pacchetto facile da mangiare opzioni come bastoni cut-up carota o baby carote, gambi di sedano e fette di cetriolo o bastoni. Edamame può essere cotto e raffreddato in anticipo e poi immagazzinato e consumato a temperatura ambiente. Inoltre, è possibile acquistare o produrre chip kale prima del tempo a mangiare come contorno, sulla strada.
Altre Munchables

Aggiungi salatini, torte di riso e crackers al formaggio al road-trip pranzo come contorno. Noci intere come mandorle e mescolare sentiero, sia acquistati o fatti in casa, anche fare una aggiunta di riempimento sul lato. Prova barrette di cereali e barrette energetiche per uno spuntino soddisfacente. Uova sode forniscono una spinta di proteine ​​e sono facili da trasportare e immagazzinare. Per dessert, confezione un biscotto di farina d'avena in casa o due.