Quante calorie ci sono nel sandwich al tacchino?

Il contenuto calorico di un panino al tacchino può variare a seconda degli ingredienti utilizzati e della dimensione del panino. Ecco alcune stime generali:

- Panino classico al tacchino con due fette di pane bianco, tacchino, lattuga, pomodoro e maionese: Circa 350-450 calorie.

- Panino al tacchino su pane integrale con tacchino, avocado, germogli e maionese leggera: Circa 300-400 calorie.

- Panino di tacchino arrosto al forno con salsa di mirtilli rossi, ripieno e sugo: Circa 550-650 calorie.

- Involtino di tacchino con tortilla integrale, tacchino, hummus, verdure e condimento leggero: Circa 300-400 calorie.