Quale vino rosso è migliore per l'HDL?

Il vino rosso contiene antiossidanti che possono aiutare ad aumentare i livelli di colesterolo HDL (lipoproteine ​​ad alta densità), il colesterolo “buono” che aiuta a proteggere dalle malattie cardiache. Ma non tutti i vini rossi sono uguali. Alcuni vini rossi, come quelli ottenuti da uve pinot nero e cabernet sauvignon, hanno livelli più elevati di antiossidanti rispetto ad altri. In generale, i vini rossi con un colore rosso intenso e un aroma forte hanno maggiori probabilità di essere ricchi di antiossidanti.

Ecco alcuni vini rossi particolarmente indicati per l’HDL:

-Pinot Nero

- Cabernet Sauvignon

-Merlot

- Syrah

-Malbec

-Zinfandel

-Barbera

- Grenache

- Sangiovese

-Nebbiolo

È importante notare che bere vino rosso con moderazione è la chiave. Bere troppo alcol può effettivamente avere effetti negativi sulla salute, incluso l’aumento del rischio di malattie cardiache. Quindi, se stai cercando di migliorare i tuoi livelli di HDL, goditi un bicchiere di vino rosso a cena un paio di volte a settimana, ma senza esagerare.