Supponiamo che una porzione di cibo sia il doppio della quantità di servizio indicata sull'etichetta, come determini quante calorie ci sono di persona?

Per determinare il numero di calorie in una persona che ha consumato una porzione di cibo pari al doppio della quantità indicata sull'etichetta, puoi seguire questi passaggi:

Identificare la dimensione della porzione indicata sull'etichetta del cibo. Questo di solito è espresso in un'unità di misura specifica, come grammi o once.

Moltiplicare la dimensione della porzione per 2 per determinare la quantità di cibo consumato.

Trova il contenuto calorico per porzione elencato sull'etichetta del cibo. Queste informazioni sono solitamente fornite nel pannello dei dati nutrizionali.

Moltiplicare il contenuto calorico per porzione per 2 per determinare il numero totale di calorie nella porzione consumata.

Ad esempio, considera un'etichetta alimentare che elenca una porzione di 100 grammi e un contenuto calorico di 200 calorie per porzione. Se una persona consuma il doppio della quantità di cibo (ad esempio 200 grammi), puoi calcolare il numero totale di calorie come segue:

Porzione:100 grammi

Calorie per porzione:200 calorie

Quantità consumata:200 grammi (100 grammi x 2)

Calorie totali:400 calorie (200 calorie x 2)

Pertanto, la persona ha consumato 400 calorie dalla porzione di cibo pari al doppio della quantità indicata sull'etichetta.

Ricorda che questo calcolo presuppone che il contenuto nutrizionale dell'alimento rimanga costante per tutta la porzione consumata. Se ci sono variazioni nel contenuto nutrizionale, il conteggio delle calorie può variare di conseguenza.