Perché la parte superiore è più piccola della parte inferiore della piramide alimentare?

La piramide alimentare è un diagramma che rappresenta le porzioni giornaliere raccomandate di diversi gruppi alimentari. La piramide è divisa in sezioni, con la sezione più grande in basso e la sezione più piccola in alto. Questa forma è progettata per illustrare visivamente la proporzione di ciascun gruppo alimentare che dovrebbe essere consumato in una dieta sana.

La parte superiore della piramide è più piccola della parte inferiore perché rappresenta i gruppi alimentari che dovrebbero essere consumati in quantità minori. Questi gruppi alimentari includono grassi, oli e dolci. Questi alimenti sono in genere ricchi di calorie e poveri di nutrienti, quindi dovrebbero essere consumati con moderazione.

La parte inferiore della piramide è più grande perché rappresenta i gruppi alimentari che dovrebbero essere consumati in quantità maggiori. Questi gruppi alimentari includono frutta, verdura e cereali integrali. Questi alimenti sono in genere a basso contenuto di calorie e ricchi di nutrienti, quindi sono essenziali per una dieta sana.

Seguendo le raccomandazioni della piramide alimentare, puoi assicurarti di assumere i nutrienti necessari per rimanere in salute.