Come fai a mangiare cibi dal sapore cattivo senza di essa?

- Guarda la TV, ascolta musica o conversa mentre mangi.

2. Aggiungi sapore:

- Utilizzare salse, spezie o condimenti per esaltarne il gusto.

3. Frullalo:

- Mescola il cibo dal sapore sgradevole con qualcosa che ti piace per mascherarne il sapore.

4. Pensa ai vantaggi:

- Ricorda a te stesso che il cibo ti fa bene, anche se non ha un sapore eccezionale.

5. Prendi piccoli bocconi:

- Mangiare lentamente dà alle tue papille gustative il tempo di adattarsi.

6. Raffreddalo:

- Alcuni cibi, come le verdure, hanno un sapore migliore quando sono freddi.

7. Tieniti il ​​naso:

-Ciò aiuterà a bloccare l'odore del cibo e ne renderà più facile il consumo.

8. Fai una pausa:

- Se il cibo è davvero pessimo, fai una pausa e tornaci più tardi.