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Quali sono i vantaggi di Curry Leaves
I fogli del curry sono piccoli, lucide foglie verdi, scuro che crescono a grappoli. L'albero curry è piccola e cespugliosa, con un'altezza media di 2 piedi. La pianta è originaria dell'India, dove cresce spontaneamente, soprattutto negli Stati del sud. I fogli del curry sono utilizzati ubiquitariamente nel sud dell'India e dello Sri Lanka cucina.
Luteina
I fogli del curry sono una buona fonte di luteina. La luteina è la sostanza che dà le foglie il colore verde. La luteina ha dimostrato di ridurre l'intasamento delle arterie, ed è in fase di studio per possibili proprietà amplificazione immuni. Uno studio ha suggerito che la luteina può aiutare a prevenire alcune malattie degli occhi.
Calcio
A causa del loro alto contenuto di calcio, foglie di curry sono vantaggiosi per le giovani donne, per contribuire ad evitare osteoperosis più tardi nella vita. Il calcio è un nutriente necessario nello sviluppo delle ossa, e per i denti forti e unghie.
L'acido folico
L'acido folico è responsabile di assicurare la produzione sufficiente di globuli rossi. Una insufficienza di acido folico può portare ad anemia. È particolarmente importante durante i periodi di rapida divisione cellulare, come la gravidanza. I fogli del curry sono una buona fonte di acido folico.
Niacina
La niacina è trovato in foglie di curry. La niacina è utilizzato nella riparazione del DNA, ed è coinvolto nel metabolismo a livello cellulare. La niacina è anche necessario per il corretto funzionamento del surrene.
B-carotene
B-carotene si trova in foglie di curry. Questo è importante per la prevenzione della cecità notturna. B-carotene è anche un razzo del sistema immunitario, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario.
Altri usi
I fogli del curry sono tradizionalmente raccomandate per lo stomaco sconvolto e per la stitichezza. Una miscela di succo di limone, miele e foglie di curry può essere assunto per aiutare con questi problemi. I fogli del curry possono anche essere mescolati con il latte, e di terra in una pasta per l'uso come pomata lenitiva pelle.
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