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Quali sono i valori nutrizionali della banana saba?
Ecco i valori nutrizionali di 100 grammi di banana saba:
Energia:122 kcal
Proteine:1,3 g
Grassi:0,4 g
Carboidrati:31,1 g
Zucchero:29 g
Fibra:2,2 g
Calcio:5 mg
Ferro:0,9 mg
Magnesio:37 mg
Fosforo:36 mg
Potassio:422 mg
Vitamina C:8,9 mg
Ricorda che questi valori nutrizionali possono variare leggermente a seconda della varietà specifica di banana saba e del luogo in cui viene coltivata. Inoltre, consumare quantità maggiori di banane saba o aggiungere altri ingredienti come zucchero o panna può modificare in modo significativo il profilo nutrizionale complessivo e il contenuto calorico. Per una valutazione dietetica più personalizzata si consiglia di consultare un nutrizionista o un dietista qualificato.
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