Žemės riešutų sviestas ar varškė yra šaltinis?

Baltymai

Žemės riešutų sviestas ir varškė yra geri baltymų šaltiniai. Baltymai yra esminė maistinė medžiaga, naudojama audiniams kurti ir taisyti, hormonams ir fermentams gaminti bei deguonies ir maistinių medžiagų transportavimui visame kūne.