Ar pienas ar sūris gali sukelti viduriavimą?

Laktozės netoleravimas yra būklė, kai organizmas negali tinkamai suvirškinti laktozės – piene ir kituose pieno produktuose esančios cukraus. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip viduriavimas, dujos ir pilvo skausmas.

Laktozės netoleravimą sukelia fermento laktazės, atsakingo už laktozės skaidymą į gliukozę ir galaktozę, trūkumas. Kai laktozė nėra tinkamai virškinama, ji gali likti žarnyne ir sukelti fermentaciją, kuri gamina dujas ir gali sukelti viduriavimą.

Laktozės netoleravimas yra dažna būklė, kuria serga iki 75 % pasaulio gyventojų. Tai dažniausiai pasitaiko afrikiečių, azijiečių ir ispanų kilmės žmonėms.

Laktozės netoleravimo simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis. Kai kurie žmonės gali patirti tik lengvus simptomus, o kiti gali turėti sunkesnių simptomų, kurie gali trukdyti jų kasdieniam gyvenimui.

Laktozės netoleravimo simptomai gali būti:

* Viduriavimas

* Dujos

* Pilvo skausmas

* Pilvo pūtimas

* Pykinimas

* Vėmimas

* Svorio metimas

Laktozės netoleravimo gydymas:

Laktozės netoleravimas nėra išgydomas, tačiau simptomus galima valdyti vengiant arba apribojant maisto produktų, kurių sudėtyje yra laktozės, vartojimą.

Pieno produktai be laktozės yra prieinami žmonėms, kurie netoleruoja laktozės. Iš šių produktų pašalinama laktozė, todėl juos galima vartoti nesukeliant simptomų.

Žmonės, kurie netoleruoja laktozės, taip pat gali vartoti laktazės papildus. Šie papildai padeda organizmui virškinti laktozę, mažina arba pašalina simptomus.

Jei manote, kad netoleruojate laktozės, pasitarkite su gydytoju. Jie gali diagnozuoti laktozės netoleravimą ir rekomenduoti jums geriausią gydymą.