Iš kokių riešutų geriausia virti?

* Migdolai. Migdolai yra universalus riešutas, kurį galima naudoti tiek saldžiuose, tiek pikantiškuose patiekaluose. Jie taip pat yra geras baltymų, skaidulų ir sveikųjų riebalų šaltinis.

* Pekano riešutai. Pekano riešutai yra sodraus, sviestinio skonio, todėl jie puikiai tinka pyragams, sausainiams ir pyragams. Jie taip pat skanūs skrudinti ir sūdyti bei valgomi kaip užkandis.

* Graikiniai riešutai. Graikiniai riešutai yra šiek tiek kartaus skonio, kuris puikiai dera su šokoladu, kava ir klevų sirupu. Jie taip pat yra geras omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra svarbios širdies sveikatai, šaltinis.

* Anakardžiai. Anakardžių riešutai yra švelnaus kreminio skonio, todėl juos galima naudoti padažuose, padažuose ir užtepėse. Jie taip pat yra geras baltymų, skaidulų ir sveikųjų riebalų šaltinis.

* Pistacijos. Pistacijos yra šiek tiek sūraus skonio, todėl jos puikiai dera prie salotų, makaronų patiekalų ir keptų bulvyčių. Jie taip pat yra geras baltymų, skaidulų ir sveikųjų riebalų šaltinis.