Kaip atskirti, ar maiste yra aliejaus?

1. Pažiūrėkite į maisto paviršių. Jei ant viršaus yra plonas aliejaus sluoksnis, tikėtina, kad maiste yra aliejaus.

2. Palieskite maistą. Jei maistas atrodo riebus arba riebus, greičiausiai jame yra aliejaus.

3. Paragaukite maisto. Jei maistas yra stipraus riebaus skonio, greičiausiai jame yra aliejaus.

4. Uostykite maistą. Jei maistas turi stiprų aliejaus kvapą, greičiausiai jame yra aliejaus.

5. Patikrinkite ingredientų sąrašą. Jei sudedamųjų dalių sąraše yra bet kokios rūšies aliejaus, greičiausiai maiste yra aliejaus.

Kai kurie įprasti aliejaus šaltiniai maiste:

* Augalinis aliejus

* Alyvuogių aliejus

* Rapsų aliejus

* Kokosų aliejus

* Sviestas

* Margarinas

* Taukai

* Sutrumpinimas