Kaip virėjas su ridikėliais

Ridikėliai yra gausu vitamino C ir mineralų, beveik kalorijų nemokamai ir tarnauti kaip puikus antioksidantas. Ilinojaus universiteto išplėtimas apibūdina ridikai, kaip idealus bet kur yra derlinga dirva ir saulės, & quot; net mažiausio miesto daug & quot;.
Instrukcijos

1. "Pull ridikai, kai jie yra jaunas ir ir derlius prieš jūs planuojate valgyti juos. Ridikėliai turi pakankamai ilgą galiojimo laiką, bet pašalinti ridikėliai lapus, nes tie sugadinti greitai.
   

2. Supjaustykite ir pridėti ridikai su žaliomis salotomis, su crudite patiekalas, ar sriubos, ar naudoti juos kaip Garnyrai. Ridikėliai pridėti graži spalva, kai smulkiai supjaustyti griežinėliais ir sluoksniuotos pomidorų, daržovių arba tortilla sriubos (jie turėtų plūduriuoti).
   

3. marinatas ridikai, pridėti pjaustytų ridikėlių, kad smuko, įdėti tarkuotų ridikai į suši, arba valgyti žalias arba kepti kaip ridikas lustai.
   

4. Pridėti ridikai į troškinius ir sriubas, įskaitant ridikėliai-viršų sriuba, kuri reikalauja, griežinėliais ridikai, ridikai žali, sviestas, bulvės, vištienos sultinys ir sunkiųjų kremas. Taip pat galite gabalas juos ir sumaišykite su brokoliais, sniego žirniai, morkos, grybai ir porais dėl kepkite.