Ar keptos bulvės su odele yra geras kalio šaltinis?

Taip, keptos bulvės su odele yra geras kalio šaltinis. Vidutinio dydžio kepta bulvė (apie 6 uncijos) su odele suteikia maždaug 926 miligramus kalio. Kalis yra būtinas mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį daugelyje kūno funkcijų, tokių kaip kraujospūdžio ir skysčių balanso reguliavimas. Taip pat svarbu palaikyti sveiką nervų ir raumenų funkciją.