Ko apsaugo nuo sėlenose ir daržovėse esančios skaidulos?

Tirpios skaidulos, esančios tokiuose maisto produktuose kaip avižų sėlenos, avižiniai dribsniai, pupelės, vaisiai ir daržovės, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, nes prisijungia prie cholesterolio žarnyne ir pašalina jį iš organizmo.