Avokadai turi stebinantį kiekį maistinių medžiagų. Avokadas turi daugiau kalio nei bananų, tai yra didelis maistinių skaidulų ir tai yra geras šaltinis mononesočiųjų riebalų. Didelis riebalų kiekis avokadų yra mažai trūkumas, nors. Nepaisant to, kad maistinių medžiagų ir mažai kalorijų skaičių gausa, jums reikia valgyti avokados saikingai išvengti nurijimas per daug riebalų.
Odos priežiūra

Galite mėgautis odos priežiūros išmokas avokado arba per reguliariai nurijimas iš vaisių arba per taikant odos priežiūros produktus su avokadu. Vaisiai gali padaryti ką nors iš stangrina odą gydyti spuogų protrūkius. Į Avokadai maistinių medžiagų gali sunktis per odą, kai taikoma losjono pavidalu. Galite rasti produktus, kaip tai savo vietos narkotikų parduotuvėje arba pirkti kai avokadas produktus iš dermatologą.
Kirčiavimo Maisto

Daugelis žmonių rasti avokado malonus, skonis, kuris todėl idealiai pusė daugelio patiekalų. Jūs paprastai pamatyti kremas avokadas, patiekiamas su Meksikos maisto patiekalus, tačiau galite jaustis laisvai išsišakoti ir įtraukti jį į įvairių patiekalų asortimentą. Kai kurie žmonės yra avokado į savo salotas ar net malta į savo bulvių koše. Nebijokite eksperimentuoti su pridedant avokadas tam tikrų patiekalų. Tai leidžia dažniau jums patinka jos skonis.
Miego pagalba

Avokadas yra sunkus vaisių, kurie gali padaryti jums jaustis visiškai ir vangus, kurie kelia jums ideali padėtis ramų nakties miegą. Tiesiog mėgautis šiek tiek avokado kelias valandas prieš miegą, siekiant padėti gauti jūsų vokų Žuvo. Negalima eiti miegoti iškart po valgote, nors. Valgyti iš karto prieš miegą gali padaryti jums jaustis apatiškas ir mieguistas ryte.