Kaip valgyti lazdyno riešutai

lazdynų riešutų arba burbuolės veržlę, yra lazdyno medžių ir krūmų vaisių. Lazdyno riešutai, lazdyno riešutų ir aliejaus, yra dažnas ingredientas maisto produktų, tokių kaip sausainiai, pyragai ir šokoladiniai saldainiai. Lazdyno riešutai gali būti vartojamos žalios arba skrudintos. Pasak Lucy Gerspacher ir Jim Piper autoriai "lazdyno riešutų ir daugiau", lazdyno riešutų yra daug geležies, kalcio ir baltymų, todėl jiems naudingus papildymus dauguma dietų. Galite valgyti lazdyno vien kilimui lukštai ir odos arba kepti juos.
Ko jums reikia
Spragtukas
dishtowel
Slapukas lapas (neprivaloma)
Orkaitės (neprivaloma )
orkaitė puspirštinės (neprivaloma)

instrukcijos

1. Pašalinti lazdynų riešutų lukštai, naudojant Spragtukas. Pirkti anksto kevalu lazdyno riešutų, jei norite praleisti šį žingsnį.
   

2. Wrap lazdyno riešutų sauja švarioje dishtowel ir patrinti juos pirmyn ir atgal tarp delnų arba ant stalviršio. Tęskite tai dvi minutes pašalinti odos nuo jūsų lazdyno riešutų ir valgyti juos, nes jie, su oda pašalintas
   

3. "Kepsnys lazdyno pagal pašildyti orkaitę iki 300 laipsnių pagal Celsijų ir pateikimo lazdyno nuo ungreased Slapukas lapas vieną, vienodu sluoksniu.
   

4. Kepkite jūsų spintoje lazdyno 20 25 minutes arba tol, kol jie savo ruožtu auksinės rudos spalvos. Nuimkite Slapukas lapas iš lazdyno riešutų iš jūsų spintoje, naudojant orkaitė puspirštinės, kad būtų išvengta deginimas sau. Tegul lazdyno atvėsti prieš valgant
   

5. laikyti bet nepanaudotas lazdyno užklijuotame šaldiklio maišelį.; jie bus išsaugoti iki 12 mėnesių.